5.0 km | 00:26:45 | 05:20/km日期: 2023-09-15 22:19 - 地點: 馬路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'26" / 05'12" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km 
ㄚ拖 綠 7/11 累積 :
835.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'12" | 00:21'47" |
| 5 | 04'56" | 00:26'43" |
| 5.0 | 03'31" | 00:26'45" |
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