6.4 km | 00:44:25 | 06:55/km日期: 2023-09-14 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 07'01" / 07'01" / 07'02" / 06'46" / 06'44" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'14") | 1001 / 1001 | 182 / 77 |
2 | | 07'03" (+00'17") | 1002 / 2003 | 185 / 76 |
3 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 3003 | 188 / 74 |
4 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 4003 | 189 / 76 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5004 | 191 / 77 |
6 | | 06'46" | 1002 / 6006 | 193 / 76 |
7 | | 06'51" (+00'05") | 400 / 6407 | 193 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'01" | 00:13'36" |
3 | 07'01" | 00:20'37" |
4 | 07'02" | 00:27'39" |
5 | 06'46" | 00:34'25" |
6 | 06'44" | 00:41'09" |
6.4 | 08'00" | 00:44'25" |