阿中 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.1 km | 00:32:02 | 06:16/km

日期: 2016-03-11 17:05 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 06'05" / 06'04" / 06'30" / 05'31" / 07'00" /

3月累積里程 : 76.84 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

老趙, Waterfrogman 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'05"	00:13'12"
3	06'04"	00:19'16"
4	06'30"	00:25'46"
5	05'31"	00:31'17"
5.1	07'00"	00:32'02"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"