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    蕭照豊 台南
    ID 211829
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭照豊
    191.8 km | 11:02:56 | 17.4 km/h
    日期: 2023-07-09 05:27 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 3692 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 750.69 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    太子, 邱琬珺 和其他 4 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，星期假日長騎運動愉快，漂亮，加油
    2023-07-09 22:36 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.11.6 %
    26.6-1.0 %
    322.91.5 %
    422.9-0.3 %
    529.0-0.1 %
    629.80.0 %
    720.0-0.1 %
    832.7-0.2 %
    931.6-0.2 %
    1031.0-0.1 %
    1131.3-0.1 %
    1230.51.0 %
    1329.01.7 %
    1433.6-0.5 %
    1534.6-0.6 %
    1633.60.0 %
    1733.6-0.1 %
    1833.61.0 %
    1924.7-0.2 %
    2031.61.0 %
    2131.9-0.1 %
    2232.4-0.2 %
    2334.3-0.1 %
    2434.3-0.2 %
    2531.30.0 %
    2632.41.0 %
    2731.00.0 %
    285.01.0 %
    2931.3-0.2 %
    3033.0-0.2 %
    3129.5-0.1 %
    3233.31.0 %
    3331.0-0.1 %
    3423.8-0.2 %
    351.11.0 %
    3633.6-0.1 %
    3733.31.0 %
    3833.6-0.2 %
    3933.31.0 %
    4033.6-0.1 %
    4132.11.0 %
    4214.8-0.7 %
    4328.1-0.1 %
    4429.5-0.1 %
    4534.3-0.4 %
    4633.01.8 %
    4736.4-0.3 %
    4832.42.0 %
    4930.5-0.8 %
    5030.8-0.2 %
    5132.7-0.2 %
    523.71.2 %
    5334.3-0.2 %
    5433.60.0 %
    5533.6-0.1 %
    5634.0-0.7 %
    5727.7-0.2 %
    5829.5-0.1 %
    5933.6-0.2 %
    6034.01.0 %
    6134.6-0.6 %
    626.10.0 %
    633600.00.0 %
    643600.01.0 %
    6542.41.0 %
    6633.0-0.3 %
    6723.1-0.4 %
    6829.3-0.4 %
    6929.5-0.2 %
    7029.31.0 %
    7132.4-0.7 %
    7231.9-0.2 %
    7327.71.8 %
    7437.9-0.9 %
    7528.81.0 %
    7628.8-0.1 %
    7722.4-0.3 %
    7829.81.0 %
    7927.91.5 %
    8015.8-0.3 %
    8123.71.0 %
    822.3-0.4 %
    833.31.0 %
    8440.0-0.2 %
    8536.0-0.2 %
    8628.31.0 %
    8732.7-0.1 %
    8824.51.0 %
    8933.30.0 %
    9029.8-0.2 %
    9129.8-0.1 %
    9234.0-0.2 %
    9332.4-0.1 %
    9429.5-0.2 %
    9534.0-0.2 %
    9633.01.0 %
    9733.0-0.5 %
    9835.3-0.2 %
    9923.4-0.1 %
    10036.7-0.1 %
    10134.32.0 %
    10238.7-0.2 %
    10335.3-0.4 %
    10436.01.0 %
    10536.41.2 %
    10636.7-0.2 %
    10733.0-0.1 %
    10819.3-0.4 %
    10935.0-0.1 %
    11030.5-0.1 %
    11132.11.5 %
    11236.0-0.2 %
    11334.31.0 %
    11429.3-0.4 %
    11530.51.5 %
    11634.60.0 %
    11736.40.0 %
    11839.6-0.6 %
    11927.7-0.2 %
    1207.41.0 %
    12124.7-0.6 %
    12223.2-1.3 %
    12334.6-0.1 %
    12435.6-0.2 %
    12536.71.0 %
    12635.3-0.1 %
    12734.3-0.2 %
    12836.71.0 %
    1293.7-0.3 %
    1303.11.0 %
    1319.5-0.1 %
    1323.7-0.1 %
    13325.7-0.4 %
    13417.3-0.1 %
    13532.40.0 %
    13634.31.0 %
    13733.31.0 %
    13823.8-0.3 %
    13923.7-0.2 %
    14032.4-0.2 %
    14133.3-0.2 %
    14231.01.0 %
    14333.0-0.2 %
    14435.01.0 %
    14533.0-0.2 %
    14634.01.5 %
    14734.01.0 %
    14832.7-0.1 %
    14932.7-0.1 %
    15022.6-0.2 %
    15124.0-0.6 %
    15231.3-0.2 %
    15333.61.0 %
    15432.41.0 %
    15532.11.0 %
    15627.1-0.4 %
    15736.4-0.2 %
    15835.01.0 %
    1592.5-0.2 %
    1603.4-0.2 %
    16130.0-0.4 %
    16229.8-0.1 %
    16332.7-0.4 %
    16425.0-0.1 %
    16531.9-0.2 %
    16625.0-0.2 %
    16726.3-0.1 %
    16817.11.0 %
    16932.1-0.2 %
    17018.81.0 %
    17131.01.5 %
    17236.4-0.2 %
    17321.2-0.6 %
    17421.7-0.4 %
    17521.71.0 %
    17624.00.0 %
    17720.62.0 %
    17822.1-0.4 %
    17925.0-0.1 %
    18015.3-0.4 %
    18118.91.0 %
    18228.6-0.1 %
    18316.2-0.2 %
    18417.71.0 %
    18527.51.0 %
    18631.01.0 %
    18731.61.1 %
    18822.41.2 %
    18919.51.3 %
    19019.62.1 %
    19125.71.7 %
    19237.1-0.3 %
    19336.4-0.7 %
    19433.0-1.2 %
    1953.1-1.0 %
    191.8-8.71.2 %

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