7.0 km | 00:39:09 | 05:35/km日期: 2023-07-01 08:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'39" / 05'36" / 05'33" / 05'13" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'39" | 00:17'45" |
| 4 | 05'36" | 00:23'21" |
| 5 | 05'33" | 00:28'54" |
| 6 | 05'13" | 00:34'07" |
| 7 | 04'59" | 00:39'06" |
| 7.0 | 04'39" | 00:39'09" |
5148.8 km | 
105.1 km
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