發給 : 林書增(錸德竹22晨跑團)
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前中穩後段加速
林書增(錸德竹22晨跑團) 排行
跑步累積里程
138.0 km
單車累積里程
74.8 km
游泳累積里程
N/A
三鐵累積里程
N/A
當月全勤
20
10km組最快速度
01:00:52
半馬組最快速度
02:16:45
全馬組最快速度
N/A
獲得讚
72
獲得留言
N/A
林書增(錸德竹22晨跑團) 已連續運動
385
天,繼續加油 !
* 超過60小時沒有運動則視為中斷 *
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林書增(錸德竹22晨跑團)
新竹
ID 9034
323 位追隨者
林書增(錸德竹22晨跑團) 的運動曆
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5月目標
138.0
/ 500 km (27.6%)
74.8
/ 0 km (0%)
0.0
/ 0 km (0%)
-9800
卡路里
林書增(錸德竹22晨跑團) 的運動日誌(2024年5月)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
林書增(錸德竹22晨跑團) 的月誌
2024年5月
138 km |
75 km
2024年4月
322 km
2024年3月
381 km |
52 km
2024年2月
529 km |
169 km
2024年1月
583 km |
83 km
2023年12月
543 km |
24 km
2023年11月
571 km |
132 km
2023年10月
503 km |
69 km
2023年9月
530 km
2023年8月
520 km |
137 km
2023年7月
434 km |
325 km
2023年6月
262 km |
121 km
2023年5月
392 km |
78 km
2023年4月
258 km
2023年3月
191 km
2023年2月
259 km
2023年1月
476 km |
52 km
2022年12月
505 km
2022年11月
578 km |
37 km
2022年10月
387 km |
1096 km
2022年9月
172 km |
39 km
2022年8月
350 km |
307 km
2022年7月
304 km |
189 km
2022年6月
252 km
2022年5月
224 km |
57 km
2022年4月
162 km
2022年3月
348 km
2022年2月
254 km
2022年1月
282 km
2021年12月
461 km |
152 km
2021年11月
493 km |
291 km
2021年10月
182 km |
1350 km
2021年9月
243 km |
227 km
2021年8月
188 km
2021年7月
99 km |
52 km
2021年6月
121 km
2021年5月
311 km |
50 km
2021年4月
244 km |
40 km
2021年3月
341 km
2021年2月
312 km
2021年1月
423 km
2020年12月
225 km |
20 km
2020年11月
367 km
2020年10月
466 km |
67 km
2020年9月
444 km |
147 km
2020年8月
444 km |
33 km
2020年7月
361 km |
297 km
2020年6月
243 km |
436 km
2020年5月
313 km |
123 km
2020年4月
501 km |
100 km
2020年3月
670 km |
17 km
2020年2月
588 km |
54 km
2020年1月
338 km
2019年12月
248 km
2019年11月
280 km |
77 km
2019年10月
404 km
2019年9月
307 km |
41 km
2019年8月
142 km |
16 km
2019年7月
219 km |
64 km
2019年6月
181 km |
249 km
2019年5月
187 km |
42 km
2019年4月
357 km
2019年3月
150 km |
36 km
2019年2月
231 km |
63 km
2019年1月
335 km
2018年12月
520 km
2018年11月
516 km |
17 km
2018年10月
419 km |
57 km
2018年9月
312 km
2018年8月
164 km |
22 km
2018年7月
304 km |
42 km
2018年6月
283 km |
103 km
2018年5月
249 km |
31 km
2018年4月
328 km |
73 km
2018年3月
310 km
2018年2月
345 km
2018年1月
334 km |
7 km
2017年12月
694 km
2017年11月
502 km
2017年10月
451 km
2017年9月
374 km
2017年8月
141 km |
112 km
2017年7月
195 km |
225 km
2017年6月
207 km
2017年5月
247 km
2017年4月
317 km
2017年3月
299 km
2017年2月
299 km |
4 km
2017年1月
332 km
2016年12月
454 km
2016年11月
230 km
2016年10月
324 km |
11 km
2016年9月
393 km
2016年8月
297 km |
12 km
2016年7月
91 km
2016年6月
185 km
2016年5月
82 km
2016年4月
214 km |
31 km
2016年3月
400 km |
5 km
2016年2月
286 km |
58 km
2016年1月
404 km
2015年12月
417 km |
21 km
2015年11月
458 km |
30 km
2015年10月
643 km
2015年9月
401 km |
139 km
2015年8月
273 km |
206 km
2015年7月
258 km |
277 km
2015年6月
300 km |
130 km
2015年5月
65 km |
43 km
2015年4月
162 km |
47 km
2015年3月
382 km |
5 km
2015年2月
442 km
2015年1月
452 km |
216 km
2014年12月
222 km
2014年11月
501 km |
7 km
2014年10月
388 km |
16 km
2014年9月
232 km |
243 km
2014年8月
231 km |
425 km
2014年7月
377 km |
122 km
2014年6月
321 km |
66 km
2014年5月
12 km
2014年3月
203 km
2014年2月
215 km |
10 km
2014年1月
358 km |
116 km
2013年12月
392 km
2013年11月
253 km
2013年10月
422 km
2013年9月
368 km |
247 km
2013年8月
211 km |
254 km
2013年7月
327 km |
172 km
2013年6月
170 km |
370 km
2013年5月
331 km
2013年4月
402 km |
23 km
2013年3月
301 km
2013年2月
275 km |
96 km
2013年1月
169 km |
177 km
2012年12月
274 km |
17 km
2012年11月
35 km
2012年8月
21 km
林書增(錸德竹22晨跑團) 的照片牆
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