3.0 km | 00:18:25 | 06:07/km日期: 2023-06-05 20:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'44" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
366.76 km 
阿拖 小黑11號 累積 :
569.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 06'42" | 00:18'22" |
| 3.0 | 05'48" | 00:18'26" |
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