Johnny 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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3.0 km | 00:14:48 | 04:52/km

日期: 2016-01-31 19:24 - 地點: 3k - 天氣: 暗 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'56" / 03'25" /

減輕罪惡感之月底跑3k.

1月累積里程 : 135.29 km

Y拖二代累積 : 802.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

江馬克, 蓉和其他 18 人說推

·

涂智偉哈哈..薑泥讚哦！我也是在減輕罪惡感..哈

2016-02-01 08:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'56"	00:14'40"
3.0	03'21"	00:14'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"