21.2 km | 02:04:08 | 05:51/km日期: 2016-01-24 07:00 - 地點: 江南渡假村 - 天氣: 好冷好冷~~~~~~ - 卡路里: 1145 Cal - 總步數: 19790 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'31" / 05'31" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 05'52" / 05'31" / 05'52" / 06'30" / 05'46" / 06'04" / 06'35" / 06'10" / 06'23" / 06'40" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'26") | 1002 / 1002 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2002 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1006 / 3009 | 163 / 107 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4009 | 164 / 110 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1003 / 5013 | 164 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1001 / 6014 | 165 / 109 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 1003 / 7018 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1005 / 8024 | 164 / 110 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9025 | 162 / 113 |
| 10 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 10027 | 163 / 111 |
| 11 | | 05'34" (+00'09") | 1004 / 11031 | 162 / 110 |
| 12 | | 05'50" (+00'25") | 1005 / 12036 | 160 / 106 |
| 13 | | 05'31" (+00'06") | 1006 / 13043 | 160 / 112 |
| 14 | | 05'47" (+00'22") | 1006 / 14050 | 159 / 108 |
| 15 | | 06'28" (+01'03") | 1008 / 15058 | 145 / 106 |
| 16 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 16059 | 159 / 109 |
| 17 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 17059 | 158 / 103 |
| 18 | | 06'33" (+01'08") | 1006 / 18066 | 149 / 101 |
| 19 | | 06'05" (+00'40") | 1010 / 19077 | 157 / 104 |
| 20 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 20077 | 157 / 100 |
| 21 | | 06'39" (+01'14") | 1010 / 21088 | 157 / 95 |
| 22 | | 05'47" (+00'22") | 215 / 21304 | 102 / 168 |
台南蕭照豊
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