8.4 km | 00:53:10 | 06:19/km日期: 2023-04-19 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 05'37" / 06'00" / 05'57" / 06'51" / 07'26" / 19'49" / 06'17" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+02'26") | 414 / 8414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
348.43 km NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'37" | 00:11'03" |
3 | 06'00" | 00:17'03" |
4 | 05'57" | 00:23'00" |
5 | 06'51" | 00:29'51" |
6 | 07'26" | 00:37'17" |
7 | 19'49" | 00:57'06" |
8 | 06'17" | 01:03'23" |
8.4 | 07'50" | 01:06'38" |