9.0 km | 00:50:21 | 05:35/km日期: 2023-04-18 22:11 - 地點: 馬路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'36" / 05'45" / 05'35" / 05'30" / 05'39" / 05'32" / 05'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'36" | 00:16'41" |
| 4 | 05'45" | 00:22'26" |
| 5 | 05'35" | 00:28'01" |
| 6 | 05'30" | 00:33'31" |
| 7 | 05'39" | 00:39'10" |
| 8 | 05'32" | 00:44'42" |
| 9 | 05'38" | 00:50'20" |
| 9.0 | 04'17" | 00:50'22" |
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