5.0 km | 00:25:04 | 05:00/km日期: 2015-12-30 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 05'06" / 05'25" / 05'18" / 04'49" / 443'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.79 km ![](images/shoe.png)
Adidas adios 2 wide 2th 累積 :
941.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'25" | 00:10'31" |
3 | 05'18" | 00:15'49" |
4 | 04'49" | 00:20'38" |
5.0 | 04'23" | 00:25'04" |