4.3 km | 00:24:38 | 05:42/km日期: 2023-03-18 06:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'15" / 05'45" / 04'37" / 04'16" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+02'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'52" (+01'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+01'51") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'43" (+01'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" (+01'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'56" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'45" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'56" | 400 / 3999 |
| 11 | | 12'00" (+08'04") | 311 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
297.96 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20418.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 04'37" | 00:16'37" |
| 4 | 04'16" | 00:20'53" |
| 4.3 | 12'02" | 00:24'38" |
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