9.0 km | 01:08:06 | 07:33/km日期: 2023-03-04 06:16 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 06'48" / 07'11" / 11'26" / 10'00" / 06'58" / 05'43" / 06'03" / 06'37" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+03'27") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'48" | 00:13'58" |
| 3 | 07'11" | 00:21'09" |
| 4 | 11'26" | 00:32'35" |
| 5 | 10'00" | 00:42'35" |
| 6 | 06'58" | 00:49'33" |
| 7 | 05'43" | 00:55'16" |
| 8 | 06'03" | 01:01'19" |
| 9 | 06'37" | 01:07'56" |
| 9.0 | 09'06" | 01:08'07" |
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