10.2 km | 01:06:28 | 06:30/km日期: 2023-03-04 04:14 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'26" / 06'29" / 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'23" / 06'25" / 06'28" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'22") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'26" | 00:19'52" |
| 4 | 06'29" | 00:26'21" |
| 5 | 06'26" | 00:32'47" |
| 6 | 06'31" | 00:39'18" |
| 7 | 06'32" | 00:45'50" |
| 8 | 06'23" | 00:52'13" |
| 9 | 06'25" | 00:58'38" |
| 10 | 06'28" | 01:05'06" |
| 10.2 | 06'49" | 01:06'29" |
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