6.0 km | 00:35:51 | 05:56/km日期: 2023-02-20 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6424 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 05'50" / 05'44" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1001 / 1001 | 179 / 90 |
2 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 2003 | 178 / 92 |
3 | | 05'57" (+00'13") | 1002 / 3006 | 177 / 94 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4006 | 179 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5007 | 180 / 94 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6007 | 179 / 96 |
7 | | 06'35" (+00'51") | 17 / 6025 | 171 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.93 km asics n3 累積 :
1060.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'01" | 00:12'12" |
3 | 05'57" | 00:18'09" |
4 | 05'56" | 00:24'05" |
5 | 05'50" | 00:29'55" |
6 | 05'44" | 00:35'39" |
6.0 | 07'50" | 00:35'51" |