11.3 km | 01:04:01 | 05:40/km日期: 2023-01-19 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'33" / 06'21" / 05'25" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
471.25 km 母子🐊🐟 Y拖叁代🌸 累積 :
1476.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'45" | 00:12'02" |
3 | 05'41" | 00:17'43" |
4 | 05'28" | 00:23'11" |
5 | 05'26" | 00:28'37" |
6 | 05'20" | 00:33'57" |
7 | 05'26" | 00:39'23" |
8 | 05'18" | 00:44'41" |
9 | 05'33" | 00:50'14" |
10 | 06'21" | 00:56'35" |
11 | 05'25" | 01:02'00" |
11.3 | 06'55" | 01:04'00" |