10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km日期: 2023-01-12 21:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'42" / 05'46" / 05'42" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'33" | 15 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.29 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'53" | 00:12'09" |
3 | 05'42" | 00:17'51" |
4 | 05'46" | 00:23'37" |
5 | 05'42" | 00:29'19" |
6 | 05'48" | 00:35'07" |
7 | 05'49" | 00:40'56" |
8 | 05'47" | 00:46'43" |
9 | 05'55" | 00:52'38" |
10 | 05'52" | 00:58'30" |
10.0 | 05'19" | 00:58'35" |