黃家祥 Kevin 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

8.2 km | 00:43:01 | 05:16/km

日期: 2014-12-02 21:05 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 05'15" / 05'19" / 05'02" / 05'17" / 04'57" / 04'37" / 05'12" / 04'52" /

12月累積里程 : 116.87 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'15"	00:11'49"
3	05'19"	00:17'08"
4	05'02"	00:22'10"
5	05'17"	00:27'27"
6	04'57"	00:32'24"
7	04'37"	00:37'01"
8	05'12"	00:42'13"
8.2	04'51"	00:43'01"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"