8.1 km | 00:46:08 | 05:43/km日期: 2023-01-11 04:52 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌨️ - 平均心率: 113 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 06'05" / 05'48" / 06'26" / 05'23" / 05'44" / 05'51" / 05'39" / 05'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'20") | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
715.48 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 06'26" | 00:18'19" |
| 4 | 05'23" | 00:23'42" |
| 5 | 05'44" | 00:29'26" |
| 6 | 05'51" | 00:35'17" |
| 7 | 05'39" | 00:40'56" |
| 8 | 05'56" | 00:46'52" |
| 8.1 | 05'39" | 00:47'13" |
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