7.1 km | 00:45:20 | 06:20/km日期: 2022-12-25 15:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'28" / 06'25" / 06'17" / 06'25" / 06'22" / 06'09" / 06'08" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+02'09") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'25" | 00:12'53" |
| 3 | 06'17" | 00:19'10" |
| 4 | 06'25" | 00:25'35" |
| 5 | 06'22" | 00:31'57" |
| 6 | 06'09" | 00:38'06" |
| 7 | 06'08" | 00:44'14" |
| 7.1 | 08'16" | 00:45'25" |
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