7.2 km | 00:43:34 | 06:03/km日期: 2022-11-27 15:59 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 06'22" / 05'59" / 06'07" / 06'01" / 06'03" / 06'04" / 05'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'32") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 06'07" | 00:18'28" |
| 4 | 06'01" | 00:24'29" |
| 5 | 06'03" | 00:30'32" |
| 6 | 06'04" | 00:36'36" |
| 7 | 05'46" | 00:42'22" |
| 7.2 | 06'18" | 00:43'38" |
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