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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.8 km | 00:43:25 | 05:35/km
    日期: 2022-10-19 05:53 - 地點: 🌳🌳🌳 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
    Pace: 07'55" / 05'42" / 07'29" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'43")
    		05'42" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'25")
    		05'41" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'34"  (23'00")
    		05'34" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'34"  (28'34")
    		05'34" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (34'05")
    		05'30" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'24"  (39'29")
    		05'24"1000 / 7000
    8
    03'55"  (43'25")
    		05'06" 768 / 7768
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~
    想跑🔁不想跑
    涼涼地&空品綠色燈號
    跑吧！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 220.58 km Mizuno粉 rider24 累積 : 1800.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳良, 黃小隆 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    劉小東 早安
    2022-10-19 08:27 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ Nini早安，恭喜戰勝懶惰蟲😄😄，妳贏了👍👍。
    2022-10-19 08:48 ·
     1 個人推
    李明良 Nini早安，跑就對了！
    2022-10-19 09:00 ·
     1 個人推
    오빠 美好的一天開始
    2022-10-19 09:17 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～漂亮的晨曦，只給早起的人欣賞，所以⋯跑就對了！😁👍👍
    2022-10-19 09:32 ·
     1 個人推
    詹祐祥 Nini 早安～運動愉快🤗🙌☺️
    2022-10-19 09:37 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週三跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-10-19 10:03 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快🤗
    2022-10-19 10:04 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週三運動愉快
    2022-10-19 12:28 ·
     1 個人推
    追夢人 好天氣，跑下企就對了🤣
    要維持好狀態好難啊😇
    2022-10-19 12:32 ·
     1 個人推
    吳明誠 真羨慕這麼美麗的....晨光美景😀😀
    2022-10-19 14:09 ·
     1 個人推
    Koca 你教的好，讓我拍照也美美
    2022-10-19 18:48 ·
     1 個人推
    許棟榮 週三舒心愉悅
    2022-10-19 19:27 ·
     1 個人推
    順彰 晚安 速度很快晨跑愉快👏
    2022-10-19 19:36 ·
     1 個人推
    陳世杰 Nini晚安～天時、地利、人和，怎能不跑🤗
    2022-10-19 20:01 ·
     1 個人推
    蔡小岩 Ni～晩餐愉快！恭喜早上777優質快速完成👏👍！而我今天，想跑🔁不想跑，涼涼地，空品佳…續睡😝～
    2022-10-19 20:32 ·
     1 個人推
    Koca 白帥帥花美男，這麼重要的訊息我居然現在才看到，不遲不遲，成交喔
    2022-10-19 21:12 ·
     1 個人推
    王裕政 好強的配速😱妳是不是一邊跑一邊聽包偉銘的“跑跑跑向前跑”強大的意志力啊.....🤔😂👍
    2022-10-19 21:15 ·
     1 個人推
    詹祐祥 🤗 Nini 早安 跑跑愉快～🤗😊🙌
    2022-10-20 07:19 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) Nini 晚安～
    看了哩的日誌，幾乎都沒時間休跑耶！難道都被跑友架上來跑，身不由已……😅😅
    偶爾換個方式運動也粉棒哦～💕🌿

    這張照片似曾相似，相信是哩喜歡的味道，美拍永遠不嫌少～🏞🌟🌳
    2022-10-20 23:02 ·
     2 個人推
    陳大頭 運動愉快
    美景盡收眼底 🤩🤩
    2022-10-20 23:56 ·
     1 個人推
    陳向榮 Nini 早安噢！晨跑開心！
    2022-10-21 09:57 ·
     1 個人推
    蔡小岩 有一點小努力就是了，但並不年輕囉！☺️🚬
    2022-10-21 20:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    205'42"00:13'37"
    307'29"00:21'06"
    405'35"00:26'41"
    505'34"00:32'15"
    605'30"00:37'45"
    705'25"00:43'10"
    7.805'07"00:47'06"

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