4.9 km | 00:30:47 | 06:16/km日期: 2022-10-14 05:27 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'16" / 05'40" / 06'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 906 / 4906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
440.80 km 
ADIZERO ADIOS 6 #8.5藍白 累積 :
384.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'16" | 00:12'26" |
| 3 | 05'40" | 00:18'06" |
| 4 | 06'50" | 00:24'56" |
| 4.9 | 05'58" | 00:30'21" |
23424.4 km | 
2527.6 km
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