4.5 km | 00:26:20 | 05:50/km日期: 2022-09-24 15:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'26" / 07'37" / 08'04" / 09'39" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'37" | 00:13'03" |
| 3 | 08'04" | 00:21'07" |
| 4 | 09'39" | 00:30'46" |
| 4.5 | 11'14" | 00:36'26" |
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