11.0 km | 01:00:04 | 05:27/km日期: 2022-07-27 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'13" / 04'46" / 04'40" / 04'41" / 06'05" / 05'04" / 04'39" / 04'52" / 04'49" / 09'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 923 / 4923 |
| 6 | | 06'12" (+01'38") | 1000 / 5923 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 6923 |
| 8 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 7923 |
| 9 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 8923 |
| 10 | | 04'56" (+00'22") | 620 / 9544 |
| 11 | | 09'53" (+05'19") | 1000 / 10544 |
| 12 | | 06'10" (+01'36") | 459 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.23 km 
mizuno 紅wave aero 19 累積 :
351.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'46" | 00:09'59" |
| 3 | 04'40" | 00:14'39" |
| 4 | 04'41" | 00:19'20" |
| 5 | 06'05" | 00:25'25" |
| 6 | 05'04" | 00:30'29" |
| 7 | 04'39" | 00:35'08" |
| 8 | 04'52" | 00:40'00" |
| 9 | 04'49" | 00:44'49" |
| 10 | 09'11" | 00:54'00" |
| 11.0 | 06'22" | 01:00'24" |
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