3.5 km | 00:30:56 | 08:46/km日期: 2022-07-19 21:28 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'45" / 07'54" / 09'47" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'43") | 524 / 3524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'54" | 00:16'39" |
| 3 | 09'47" | 00:26'26" |
| 3.5 | 08'38" | 00:30'58" |
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