10.1 km | 00:57:45 | 05:43/km日期: 2022-07-16 19:36 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 155 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'05") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
472.97 km 
母子🐊 白#40蚵枝 累積 :
1512.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'39" | 00:16'47" |
| 4 | 05'41" | 00:22'28" |
| 5 | 05'44" | 00:28'12" |
| 6 | 05'47" | 00:33'59" |
| 7 | 05'44" | 00:39'43" |
| 8 | 05'52" | 00:45'35" |
| 9 | 05'44" | 00:51'19" |
| 10 | 05'47" | 00:57'06" |
| 10.1 | 06'35" | 00:57'46" |
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