5.0 km | 00:33:09 | 06:36/km日期: 2022-07-12 06:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 07'10" / 06'38" / 05'58" / 06'23" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'10") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'10" | 00:14'02" |
| 3 | 06'38" | 00:20'40" |
| 4 | 05'58" | 00:26'38" |
| 5 | 06'23" | 00:33'01" |
| 5.0 | 07'35" | 00:33'09" |
ricky tseng 說推
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