赤皮 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

赤皮台中
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5.7 km | 01:00:02 | 10:29/km

日期: 2022-04-30 06:30 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 18'03" / 09'52" / 08'02" / 08'06" / 08'30" / 10'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 17.76 km

NIKE REACT MILER 累積 : 958.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

杜杜和劉盛謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'03"	00:18'03"
2	09'52"	00:27'55"
3	08'02"	00:35'57"
4	08'06"	00:44'03"
5	08'30"	00:52'33"
5.7	10'24"	01:00'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"