5.3 km | 00:27:30 | 05:13/km日期: 2022-04-23 06:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'49" / 05'25" / 04'41" / 04'30" / 05'02" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+02'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+01'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'05" (+01'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'43" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'28" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'12" (+00'45") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'42" (+00'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'24" (+00'57") | 57 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 431.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'25" | 00:12'14" |
| 3 | 04'41" | 00:16'55" |
| 4 | 04'30" | 00:21'25" |
| 5 | 05'02" | 00:26'27" |
| 5.3 | 05'21" | 00:27'50" |
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