10.7 km | 00:56:43 | 05:19/km日期: 2022-03-09 23:32 - 地點: 運河 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9574 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'23" / 05'21" / 05'21" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'05" / 05'24" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1001 / 2001 | 168 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1001 / 3002 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 4003 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'22" (+00'18") | 1001 / 5004 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 6007 | 168 / 111 |
| 7 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 7010 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1002 / 8012 | 168 / 111 |
| 9 | | 05'04" | 1002 / 9015 | 169 / 116 |
| 10 | | 05'26" (+00'22") | 1001 / 10016 | 169 / 108 |
| 11 | | 04'52" | 632 / 10648 | 168 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.78 km 
new balance MFCXLG2 累積 :
841.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'21" | 00:21'43" |
| 5 | 05'21" | 00:27'04" |
| 6 | 05'16" | 00:32'20" |
| 7 | 05'20" | 00:37'40" |
| 8 | 05'17" | 00:42'57" |
| 9 | 05'05" | 00:48'02" |
| 10 | 05'24" | 00:53'26" |
| 10.6 | 05'03" | 00:56'43" |
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