8.9 km | 00:55:36 | 06:15/km日期: 2022-02-02 16:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'48" / 05'53" / 06'09" / 05'58" / 06'12" / 06'11" / 07'14" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+01'19") | 883 / 8883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'48" | 00:11'42" |
3 | 05'53" | 00:17'35" |
4 | 06'09" | 00:23'44" |
5 | 05'58" | 00:29'42" |
6 | 06'12" | 00:35'54" |
7 | 06'11" | 00:42'05" |
8 | 07'14" | 00:49'19" |
8.9 | 07'06" | 00:55'36" |