8.9 km | 00:59:12 | 06:39/km日期: 2022-02-01 21:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 06'24" / 06'31" / 07'28" / 06'43" / 06'41" / 06'38" / 06'35" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'06") | 880 / 8880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'24" | 00:12'47" |
3 | 06'31" | 00:19'18" |
4 | 07'28" | 00:26'46" |
5 | 06'43" | 00:33'29" |
6 | 06'41" | 00:40'10" |
7 | 06'38" | 00:46'48" |
8 | 06'35" | 00:53'23" |
8.9 | 06'30" | 00:59'07" |