22.1 km | 02:03:48 | 05:35/km日期: 2015-05-16 05:32 - 總爬升: 316 m - 地點: 中正後花園 - 天氣: 大熱!! - 平均心率: 165 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 12'39" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 06'12" / 07'00" / 07'00" / 16'14" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'48" / 14'20" / 06'08" / 06'12" / 07'20" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 4507 / 4507 |
| 2 | | 05'44" (+00'35") | 17520 / 22027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
99.83 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA 2 累積 :
419.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'56" | 00:10'20" |
| 3 | 05'04" | 00:15'24" |
| 4 | 05'00" | 00:20'24" |
| 5 | 12'39" | 00:33'03" |
| 6 | 05'48" | 00:38'51" |
| 7 | 05'40" | 00:44'31" |
| 8 | 05'32" | 00:50'03" |
| 9 | 06'12" | 00:56'15" |
| 10 | 07'00" | 01:03'15" |
| 11 | 07'00" | 01:10'15" |
| 12 | 16'14" | 01:26'29" |
| 13 | 04'48" | 01:31'17" |
| 14 | 04'52" | 01:36'09" |
| 15 | 04'44" | 01:40'53" |
| 16 | 04'40" | 01:45'33" |
| 17 | 04'52" | 01:50'25" |
| 18 | 04'48" | 01:55'13" |
| 19 | 14'20" | 02:09'33" |
| 20 | 06'08" | 02:15'41" |
| 21 | 06'12" | 02:21'53" |
| 22 | 07'20" | 02:29'13" |
| 22.0 | 22'13" | 02:29'49" |
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