劉家守 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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11.5 km | 01:22:37 | 07:09/km

日期: 2015-05-10 06:02 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'39" / 08'17" / 07'48" / 07'23" / 06'21" / 07'11" / 06'30" / 06'43" / 06'47" / 07'15" / 06'37" / 07'45" /

5月累積里程 : 296.94 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'17"	00:15'56"
3	07'48"	00:23'44"
4	07'23"	00:31'07"
5	06'21"	00:37'28"
6	07'11"	00:44'39"
7	06'30"	00:51'09"
8	06'43"	00:57'52"
9	06'47"	01:04'39"
10	07'15"	01:11'54"
11	06'37"	01:18'31"
11.5	07'45"	01:22'37"

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