10.2 km | 01:08:31 | 06:43/km日期: 2021-11-06 06:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'35" / 07'24" / 11'33" / 08'43" / 10'56" / 06'00" / 06'07" / 06'06" / 05'30" / 04'58" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+03'25") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 11'33" | 00:26'32" |
| 4 | 08'43" | 00:35'15" |
| 5 | 10'56" | 00:46'11" |
| 6 | 06'00" | 00:52'11" |
| 7 | 06'07" | 00:58'18" |
| 8 | 06'06" | 01:04'24" |
| 9 | 05'30" | 01:09'54" |
| 10 | 04'58" | 01:14'52" |
| 10.2 | 08'20" | 01:16'23" |
展開計圈分析
留言 
