12.1 km | 01:12:34 | 05:59/km日期: 2021-10-22 13:59 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌨️ - 平均心率: 160 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'15" / 06'08" / 06'20" / 06'23" / 06'06" / 05'49" / 05'49" / 06'08" / 05'53" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+00'03") | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.13 km 
赤足 11號 累積 :
938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'08" | 00:12'23" |
| 3 | 06'20" | 00:18'43" |
| 4 | 06'23" | 00:25'06" |
| 5 | 06'06" | 00:31'12" |
| 6 | 05'49" | 00:37'01" |
| 7 | 05'49" | 00:42'50" |
| 8 | 06'08" | 00:48'58" |
| 9 | 05'53" | 00:54'51" |
| 10 | 05'40" | 01:00'31" |
| 11 | 05'43" | 01:06'14" |
| 12 | 05'45" | 01:11'59" |
| 12.1 | 05'40" | 01:12'34" |
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