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 |  10.0 km | 00:47:26 | 04:44/km
龍隱  日期: 2021-10-19 07:20 - 地點: 大漢溪自行車道 - 天氣: 陰微涼 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
上班日練跑！13日請了一班假，載家人到台南看展覽！18日又到桃園逛IKEA及好市多，所以間隔了8天沒練跑！恰逢10月線上馬拉松，所以特別起個早，到大漢溪自行車道練跑！疫情警戒標準雖然仍為第二級，但自今日起戶外運動若能保持社交距離，可以不用戴口罩！所以用全力衝刺，終於又跑進48分內了，希望能再次回到45分最佳狀況！ 賽後評分: 例行賽事！ 給 5 星  10月累積里程 : 95.56 km  赤足 累積 : 9452.8 kmAndroid - samsung SM-M115F 上傳 | 3 years ago ·  留言
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