許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

11.2 km | 01:15:52 | 06:44/km

日期: 2015-01-30 19:12 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 07'36" / 07'12" / 06'52" / 06'52" / 06'48" / 06'40" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'32" / 06'32" / 06'17" /

1月累積里程 : 132.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'12"	00:14'48"
3	06'52"	00:21'40"
4	06'52"	00:28'32"
5	06'48"	00:35'20"
6	06'40"	00:42'00"
7	06'28"	00:48'28"
8	06'28"	00:54'56"
9	06'20"	01:01'16"
10	06'32"	01:07'48"
11	06'32"	01:14'20"
11.2	06'16"	01:15'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"