Rice Tseng 2021/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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跑鞋 (3)

Adidas Adizero SL
已使用了 5 個月 20 天
共跑了 980.9 km
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母子鱷魚 BCU5568-Y字有跟
已使用了 2 年 7 個月 1 天
共跑了 995.3 km
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Adidas Boston 10
已使用了 2 年 10 個月 10 天
共跑了 1430.1 km
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單車 (1)

UBIKE(GIANT)
已使用了 10 年 10 個月 4 天
共騎了 171.8 km

賽事 (1)

首場馬拉松 :

2006 金石

最佳成績:

半馬 : 01:41:38

全馬 : 03:19:44

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
go

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

42914.6 km |

6990.1 km
2024 年 :

2147.2 km |

132.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	42.2	0.0
Oct	205.1	15.0
Sep	241.6	10.5
Aug	254.6	29.8
Jul	225.2	60.8
Jun	199.9	2.9

朋友 (11)

群組 (1)

Trend Micro Road Runner Club

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里程碑 (287)

2024/02/26 恭喜 Rice Tseng 獲得 8000 推
2023/11/12 Rice Tseng 完成了第 60 馬! - 2023 渣打臺北公益馬拉松
2022/01/16 恭喜 Rice Tseng 獲得 7500 推
2021/08/11 恭喜 Rice Tseng 獲得 250 留言數
2021/03/03 恭喜 Rice Tseng 獲得 7000 推
2020/07/16 恭喜 Rice Tseng 獲得 6500 推
2020/01/31 恭喜 Rice Tseng 獲得 6000 推
2019/07/18 恭喜 Rice Tseng 獲得 5500 推
2019/01/04 恭喜 Rice Tseng 獲得 5000 推
2018/12/09 Rice Tseng 完成了第 50 馬! - 2018 臺北馬拉松

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13.4 km | 01:18:00 | 05:50/km

日期: 2021-07-08 18:43 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'44" / 06'01" / 05'43" / 05'38" / 05'34" / 05'48" / 05'49" / 05'45" / 05'53" / 05'45" / 05'59" / 05'43" / 05'22" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'39"

(58'39")

05'51" (+00'10")

10002 / 10002

2

17'04"

(01:15'44")

05'41"

2996 / 12998

3

02'16"

(01:18'00")

06'14" (+00'33")

364 / 13362

7月累積里程 : 248.06 km

Decathlon KIPRUN Ultra Light 累積 : 2507.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'01"	00:12'45"
3	05'43"	00:18'28"
4	05'38"	00:24'06"
5	05'34"	00:29'40"
6	05'48"	00:35'28"
7	05'49"	00:41'17"
8	05'45"	00:47'02"
9	05'53"	00:52'55"
10	05'45"	00:58'40"
11	05'59"	01:04'39"
12	05'43"	01:10'22"
13	05'22"	01:15'44"
13.4	06'17"	01:18'01"

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成績 : 04:39:10

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