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    廖俊雄 花蓮
    ID 437893
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖俊雄
    2.0 km | 00:13:33 | 06:44/km
    日期: 2021-05-18 05:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 07'01" / 06'25" / 15'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+00'37")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'26")
    		06'24"1000 / 2000
    3
    00'06"  (13'33")
    		09'40" (+03'16")11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 602.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    bear, 王皮 和其他 38 人說推
    · 留言
    高仁榮 午安 運動愉悅
    2021-05-21 11:56 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'25"00:13'26"
    2.014'23"00:13'36"

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