李白 2021/04/11 訓練日誌

李白新北市
ID 11634

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Mizuno WAVE RIDER 20代
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母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃) 母子鱷魚第三代夾腳拖鞋(黃)
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Nike Racing 4
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共跑了 50.8 km
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ASICS GEL-Cumulus 19(2E)
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共跑了 1527.9 km
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給 5 星

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer
已使用了 9 年 5 個月 9 天
共跑了 711.4 km
給 3 星

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最佳成績:

全馬 : 04:17:29

半馬 : 01:42:14

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6772.6 km |

25.7 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (112)

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李白

10.1 km | 01:21:49 | 08:06/km

日期: 2021-04-11 13:57 - 地點: 馬場町公園 - 天氣: 下午 - 卡路里: 726 Cal

Pace: 06'07" / 08'31" / 06'20" / 07'23" / 07'18" / 08'13" / 08'09" / 08'37" / 07'55" / 12'16" / 12'02" /

4月累積里程 : 16.32 km

Nike Racing 4 累積 : 50.8 km

Garmin 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	08'31"	00:14'38"
3	06'20"	00:20'58"
4	07'23"	00:28'21"
5	07'18"	00:35'39"
6	08'13"	00:43'52"
7	08'09"	00:52'01"
8	08'37"	01:00'38"
9	07'55"	01:08'33"
10	12'16"	01:20'49"
10.1	12'02"	01:21'49"

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