7.6 km | 02:05:29 | 16:35/km日期: 2021-04-11 15:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 04'40" / 15'58" / 09'37" / 10'41" / 20'08" / 30'26" / 15'45" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'58" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'08" (+10'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'26" (+20'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'44" (+06'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'43" (+14'16") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 15'58" | 00:20'38" |
| 3 | 09'37" | 00:30'15" |
| 4 | 10'41" | 00:40'56" |
| 5 | 20'08" | 01:01'04" |
| 6 | 30'26" | 01:31'30" |
| 7 | 15'45" | 01:47'15" |
| 7.6 | 23'43" | 02:00'42" |
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