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張元寶
高雄
ID 516061
109 位追隨者
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張元寶
0.7 km
|
00:08:44
|
12:07/km
日期:
2021-04-15 21:13
-
地點:
新竹
-
天氣:
☁️
-
平均心率:
94
-
踏頻:
57
-
卡路里:
51 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(5)
休息調整狀態，準備禮拜六挑戰🏇😀
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
于維蓁
,
Elton Wong
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
鄭秀玲
晚安😴
2021-04-15 21:25 ·
2
個人推
王清源
晚安，運動舒心
2021-04-15 21:27 ·
2
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
禮拜六有賽事嗎？ 預祝順利喔😊
2021-04-15 21:59 ·
2
個人推
張元寶
沒有，自我挑戰😀😀😀
2021-04-15 22:01 ·
2
個人推
黃肇璟
祝您元寶天天開心又幸福
2021-04-15 23:07 ·
1
個人推
雅萍
午安
預祝 高速完賽🤗
2021-04-16 15:10 ·
1
個人推
吳俊彥
午安！小週末上班.運動順利快樂
2021-04-16 15:22 ·
1
個人推
金賀菈
元寶兄祝您賽🐎好成績順利完賽💪
2021-04-16 15:28 ·
1
個人推
怡佩
下午好！祝馬到成功。順利完賽喔👏👏👏
2021-04-16 16:50 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚上好😃小週末愉快😃😘
2021-04-16 18:52 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.7
12'04"
00:08'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
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01:02:27
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05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
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05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:22:44
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10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:26
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:27
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:41
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04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:54
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
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00:23:40
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13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:13
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:30:02
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13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
0.7 km | 00:08:44 | 12:07/km
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