5.5 km | 00:54:00 | 09:54/km日期: 2021-03-22 18:39 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'31" / 06'00" / 06'17" / 11'44" / 14'55" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'29") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
2 | | 06'07" | 1001 / 2003 | 183 / 89 |
3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3003 | 182 / 85 |
4 | | 13'05" (+06'58") | 1000 / 4003 | 98 / 77 |
5 | | 15'06" (+08'59") | 1000 / 5003 | 103 / 64 |
6 | | 14'49" (+08'42") | 447 / 5451 | 101 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.74 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'00" | 00:12'31" |
3 | 06'17" | 00:18'48" |
4 | 11'44" | 00:30'32" |
5 | 14'55" | 00:45'27" |
5.5 | 18'56" | 00:54'00" |