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新北市
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跑鞋 (
10
)
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 淺黃43
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 869.4 km
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UA Mojo 2
已使用了 1 年 2 天
共跑了 5.2 km
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LOTTO LT2AMO6293
已使用了 1 年 5 個月 23 天
共跑了 0.0 km
我要評分
母子鱷魚 ㄚ拖三代
已使用了 1 年 10 個月 21 天
共跑了 1741.6 km
我要評分
adidas ADIZERO ADIDAS M6
已使用了 2 年 2 個月 14 天
共跑了 842.0 km
我要評分
亞瑟士 TARTHEREDGE 虎走
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共跑了 2778.6 km
我要評分
asics 1011A023-021
已使用了 5 年 5 個月 24 天
共跑了 643.5 km
我要評分
美津濃 KIGA 146084 27.5
已使用了 7 年 2 個月 23 天
共跑了 217.4 km
我要評分
asIcs DUOMRX GT-2170
已使用了 7 年 6 個月 5 天
共跑了 2857.3 km
我要評分
Nike Nike Free 5.0
已使用了 11 年 3 個月
共跑了 1972.0 km
我要評分
單車 (
4
)
已使用了 10 年 10 個月 23 天
共騎了 997.6 km
cannondale
已使用了 11 年 10 個月 23 天
共騎了 5537.3 km
Giant CADEX
已使用了 11 年 10 個月 23 天
共騎了 2605.0 km
Louis Garneau LGS GMT
已使用了 19 年 4 個月 23 天
共騎了 26368.7 km
賽事 (
14
)
最佳成績:
全馬 : 04:22:11
半馬 : 02:10:23
即將參加 :
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
6
全馬
2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08
剩餘天數 :
13
全馬
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
27
第二次參加全馬
2024 萬丹馬拉松
12/29
剩餘天數 :
34
第四次參加全馬
2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05
剩餘天數 :
41
43K
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
48
全馬
2025第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19
剩餘天數 :
55
42.2
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
55
希望有辦 全馬加油
山林馬拉松-乙巳年祈福場
02/02
剩餘天數 :
69
一定要參加的路跑
2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09
剩餘天數 :
76
第三次參加全馬
2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02
剩餘天數 :
97
第三次
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
111
希望能抽中
2025 大亞旺萊馬拉松
03/30
剩餘天數 :
125
全馬
2025 十四張捷運站公益馬拉松 (捷哥寶哥生日快樂馬)
06/15
剩餘天數 :
202
參加有42.195
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
29151.0 km |
10498.4 km
2024 年 :
4217.6 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
413.8
0.0
Oct
366.0
0.0
Sep
361.9
0.0
Aug
358.4
0.0
Jul
358.4
0.0
Jun
300.8
0.0
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尋找社團
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
258
)
2024/03/31
完成了第 180 馬! - 2024 海風馬拉松
2023/12/23
完成了第 170 馬! - 2023 北宜公路超級馬拉松
2023/05/03
恭喜 獲得 4000 推
2023/04/09
完成了第 160 馬! - 2023 第24屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2022/12/18
完成了第 150 馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/12/18
賀！ 破PB - 全馬 | 04:22:11
2022/12/10
賀！ 破PB - 全馬 | 04:36:59
2022/08/28
完成了第 140 馬! - 2022 真武山超級馬拉松
2022/01/01
賀！ 破PB - 全馬 | 04:47:44
2021/12/25
完成了第 130 馬! - 2021 北宜公路超級馬拉松
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1125 m
|
00:39:35
|
03:31/100m
日期:
2021-03-06 19:56
-
卡路里:
245 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'41"
(00'41")
00'00"
41
2
00'33"
(01'14")
02'12" (+01'20")
19
52
3
00'56"
(02'10")
03'44" (+02'52")
13
69
4
00'47"
(02'57")
03'08" (+02'16")
21
68
5
00'58"
(03'55")
03'52" (+03'00")
18
76
展開計圈分析
6
00'21"
(04'16")
01'24" (+00'32")
16
37
7
00'19"
(04'35")
01'16" (+00'24")
16
35
8
00'56"
(05'31")
03'44" (+02'52")
15
71
9
01'48"
(07'19")
07'12" (+06'20")
16
124
10
00'39"
(07'58")
02'36" (+01'44")
15
54
11
00'20"
(08'18")
01'20" (+00'28")
14
34
12
00'34"
(08'52")
02'16" (+01'24")
17
51
13
01'17"
(10'09")
05'08" (+04'16")
14
91
14
00'23"
(10'32")
01'32" (+00'40")
16
39
15
00'26"
(10'58")
01'44" (+00'52")
10
36
16
00'57"
(11'55")
03'48" (+02'56")
18
75
17
01'57"
(13'52")
07'48" (+06'56")
16
133
18
00'23"
(14'15")
01'32" (+00'40")
18
41
19
00'22"
(14'37")
01'28" (+00'36")
13
35
20
00'51"
(15'28")
03'24" (+02'32")
17
68
21
00'27"
(15'55")
01'48" (+00'56")
17
44
22
01'48"
(17'43")
07'12" (+06'20")
19
127
23
00'22"
(18'05")
01'28" (+00'36")
21
43
24
01'46"
(19'51")
07'04" (+06'12")
14
120
25
01'06"
(20'57")
04'24" (+03'32")
20
86
26
01'46"
(22'43")
07'04" (+06'12")
18
124
27
00'27"
(23'10")
01'48" (+00'56")
16
43
28
01'07"
(24'17")
04'28" (+03'36")
17
84
29
00'14"
(24'31")
00'56" (+00'04")
18
32
30
00'38"
(25'09")
02'32" (+01'40")
17
55
31
01'14"
(26'23")
04'56" (+04'04")
15
89
32
00'13"
(26'36")
00'52"
17
30
33
00'23"
(26'59")
01'32" (+00'40")
30
53
34
00'51"
(27'50")
03'24" (+02'32")
20
71
35
00'31"
(28'21")
02'04" (+01'12")
19
50
36
00'23"
(28'44")
01'32" (+00'40")
17
40
37
00'41"
(29'25")
02'44" (+01'52")
13
54
38
00'35"
(30'00")
02'20" (+01'28")
16
51
39
01'27"
(31'27")
05'48" (+04'56")
22
109
40
00'41"
(32'08")
02'44" (+01'52")
23
64
41
01'29"
(33'37")
05'56" (+05'04")
14
103
42
02'42"
(36'19")
10'48" (+09'56")
20
182
43
00'37"
(36'56")
02'28" (+01'36")
19
56
44
00'22"
(37'18")
01'28" (+00'36")
18
40
45
00'54"
(38'12")
03'36" (+02'44")
20
74
46
00'54"
(39'06")
03'36" (+02'44")
18
72
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
1.77 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
徐大 Kevin
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金賀菈
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