2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

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41.5 km + 10.0 km | 02:27:22

2015西濱快速公路鐵人二項

官方成績
日期	2015-09-13
成績	02:27:22
總名次	325 / 900
分組名次	34 / 65
平均速度

官方證書

日期: 2015-09-13 06:01 - 總爬升: 305 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1799 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

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賽前宣言: 加油 2015年9月13日（星期日） 3小時30分（路跑45分鐘、自由車120分鐘、路跑45分鐘）

9月累積里程 : 58.92 km

美津濃型號:WAVE RIDER 17 J1GC140875 累積 : 1482.0 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 邵爺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'31"	00:11'40"
3	05'34"	00:17'14"
4	05'26"	00:22'40"
5	09'09"	00:31'49"
6	02'39"	00:34'28"
7	02'03"	00:36'31"
8	01'40"	00:38'11"
9	01'51"	00:40'02"
10	01'44"	00:41'46"
11	02'14"	00:44'00"
12	02'04"	00:46'04"
13	01'56"	00:48'00"
14	02'17"	00:50'17"
15	01'46"	00:52'03"
16	02'03"	00:54'06"
17	02'06"	00:56'12"
18	01'58"	00:58'10"
19	01'52"	01:00'02"
20	02'08"	01:02'10"
21	01'59"	01:04'09"
22	01'48"	01:05'57"
23	01'50"	01:07'47"
24	01'37"	01:09'24"
25	01'46"	01:11'10"
26	02'08"	01:13'18"
27	01'40"	01:14'58"
28	01'46"	01:16'44"
29	01'38"	01:18'22"
30	02'08"	01:20'30"
31	02'14"	01:22'44"
32	02'06"	01:24'50"
33	02'10"	01:27'00"
34	01'48"	01:28'48"
35	02'05"	01:30'53"
36	02'08"	01:33'01"
37	02'17"	01:35'18"
38	02'15"	01:37'33"
39	02'12"	01:39'45"
40	02'06"	01:41'51"
41	02'01"	01:43'52"
42	01'52"	01:45'44"
43	01'44"	01:47'28"
44	01'48"	01:49'16"
45	01'47"	01:51'03"
46	06'56"	01:57'59"
47	06'25"	02:04'24"
48	06'54"	02:11'18"
49	07'12"	02:18'30"
50	06'23"	02:24'53"
50.4	05'33"	02:27'10"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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