14.2 km | 02:42:34 | 11:28/km日期: 2021-02-21 07:55 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'58" / 14'36" / 14'55" / 13'57" / 12'08" / 10'53" / 07'23" / 11'16" / 07'26" / 17'26" / 11'12" / 16'30" / 06'12" / 09'28" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'35" (+08'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'55" (+08'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+07'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'08" (+05'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'15" (+05'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 17'26" (+11'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'11" (+04'59") | 1000 / 11000 |
12 | | 16'30" (+10'18") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'12" | 1000 / 13000 |
14 | | 09'27" (+03'15") | 1000 / 14000 |
15 | | 07'23" (+01'11") | 168 / 14168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.49 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1049.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 14'36" | 00:22'34" |
3 | 14'55" | 00:37'29" |
4 | 13'57" | 00:51'26" |
5 | 12'08" | 01:03'34" |
6 | 10'53" | 01:14'27" |
7 | 07'23" | 01:21'50" |
8 | 11'16" | 01:33'06" |
9 | 07'26" | 01:40'32" |
10 | 17'26" | 01:57'58" |
11 | 11'12" | 02:09'10" |
12 | 16'30" | 02:25'40" |
13 | 06'12" | 02:31'52" |
14 | 09'28" | 02:41'20" |
14.2 | 07'18" | 02:42'34" |