10.2 km | 00:56:47 | 05:33/km日期: 2020-12-29 05:45 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 06'19" / 05'47" / 05'29" / 05'22" / 05'05" / 05'13" / 04'56" / 05'10" / 05'36" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+02'33") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.30 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16069.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'19" | 00:12'32" |
| 3 | 05'47" | 00:18'19" |
| 4 | 05'29" | 00:23'48" |
| 5 | 05'22" | 00:29'10" |
| 6 | 05'05" | 00:34'15" |
| 7 | 05'13" | 00:39'28" |
| 8 | 04'56" | 00:44'24" |
| 9 | 05'10" | 00:49'34" |
| 10 | 05'36" | 00:55'10" |
| 10.2 | 07'30" | 00:56'47" |
展開計圈分析
留言 
